Czy zdarzyło Ci się zaczynać od nowa — i znowu się zatrzymać?

Nowe postanowienie. Nowy plan. Nowy zryw.
A potem — znowu cisza. Znowu powrót do punktu wyjścia.

Nie dlatego że jesteś słaby.
Nie dlatego że Ci nie zależy.
Ale dlatego że nikt nie pokazał Ci jak działa prawdziwa, trwała zmiana.

Autor tej książki przez ponad 40 lat zmagał się z nadwagą. W szczytowym momencie ważył 115 kg. Próbował dziesiątki razy. Diety, siłownia, bieganie — każda próba kończyła się powrotem do punktu wyjścia.

Aż pewnego dnia usłyszał od lekarza że jego cukier na czczo wynosi 330 ml/dl przy normie 90.

Tego dnia coś się zmieniło. Nie plan. Nie dieta. Nie motywacja.

Zmienił się on.

W ciągu 9 miesięcy schudł 20 kg. W kolejnym roku — kolejne 10 kg. Dziś nie bierze żadnych leków i ma wyniki zdrowego człowieka.

Ale to nie jest książka o odchudzaniu.

To jest książka o tym co tak naprawdę sprawia że zmiana staje się trwała — w zdrowiu, w biznesie, w relacjach, w życiu.

Czego się nauczysz

Autor — przedsiębiorca, wydawca i trener mentalny — przez lata budował, tracił i odbudowywał. Stworzył wydawnictwo w środku pandemii. Przeżył upadek dystrybutora i dług liczony w setkach tysięcy złotych. I za każdym razem wstawał.

Z tych doświadczeń — własnych i swoich klientów — wyłoniły się 4 filary które decydują o tym czy zmiana jest trwała czy chwilowa:

UWAŻNOŚĆ — zobaczenie prawdy o sobie. Bez tego zmieniasz nie to co trzeba.

ODWAGA — zrobienie kroku mimo lęku. Samo zrozumienie nie wystarczy.

DZIAŁANIE — nadanie realnego kształtu temu co było tylko marzeniem.

KONSEKWENCJA — zakorzenienie zmiany w codzienności. Tu większość ludzi odpuszcza.

W książce znajdziesz:

Osobistą historię autora — szczerą, bez retuszu, z momentami które bolały
Prawdziwe przykłady klientów którzy przeszli przez te 4 filary
Historię Stefana — bohatera który przeprowadzi Cię przez cały proces krok po kroku
Każdy z 4 filarów kończy się 10 ćwiczeniami do natychmiastowego wdrożenia. Łącznie prawie 40 ćwiczeń które przeprowadzą Cię przez Twoją własną zmianę — krok po kroku, strona po stronie. To nie jest książka którą się czyta i odkłada na półkę. To jest książka przy której się pracuje.

Ta książka nie jest dla Ciebie jeśli szukasz kolejnej motywacji na tydzień.

Jest dla Ciebie jeśli chcesz zmiany która zostaje.

„Warto stając w prawdzie być autentycznym. Warto podejmować odważne decyzje nawet gdy pojawia się pokusa żeby się poddać. A konsekwencja w działaniu — to nie cecha charakteru. To umiejętność której można się nauczyć.”

— autor